Apa Saja Sih, Yang Bisa Dilakukan Gym Ball? Ini 3 Di Antaranya

Gym ball alias bola keseimbangan merupakan salah satu alat yang ada di gym namun jarang digunakan. Kebanyakan orang lebih memilih berlatih dengan alat yang besar dan berat dengan harapan bisa segera mencapai hasil yang diinginkan. Padahal, gym ball juga merupakan alat yang sangat disukai oleh para instruktur karena bisa digunakan untuk latihan yang bervariasi dan…

Lanjutkan Membaca