Kenali Dulu Alat-alatnya gym berikut ini

Bagaimana dengan latihan fitness perdanamu? Seru atau malah bingung? Tak jarang seseorang terlalu enggan untuk bertanya dan akhirnya mereka hanya menebak-nebak alat tersebut digunakan untuk apa dan sebagainya. Hal tersebut secara tidak langsung membuat kamu bingung harus memulai latihan dengan alat yang mana. Nah, daripada sibuk berkeliling dan mengamat-amati setiap alat yang ada di tempat…

Lanjutkan Membaca

Cara Terbaik Memaksimalkan Pembentukan Otot

Dalam olahraga lainnya, kamu mungkin bisa langsung beristirahat usai beraktivitas. Tapi tidak demikian halnya dengan ngegym, terutama yang bertujuan membentuk otot. Setelah ngegym selesai, kamu masih dihariskan melakukan sederet hal supaya hasil yang dicapai nantinya lebih maksimal. Tapi tenang saja, yang harus kamu lakukan bukan hal-hal berat, kok. Simak informasinya berikut ini: Jangan pernah menyepelekan…

Lanjutkan Membaca