Supaya Semangat Ngegym Tak Mudah Kendor, Ini Cara Yang Bisa Kamu Lakukan

  Belum juga sebulan ngegym, rasa malas sudah muncul dan membuatmu sering melewatkan jadwal. Wah, ini bisa jadi tanda-tanda awal gagalnya pencapaian target karena kamu termakan rasa malas. Memang wajar sih, kalau ngegym membuatmu kelelahan karena banyak sekali aktivitas yang harus dilakukan dan membutuhkan banyak tenaga. Tapi kalau mengingat hasil akhir yang bisa dicapai, harusnya…

Lanjutkan Membaca

Cara Terbaik Memaksimalkan Pembentukan Otot

Dalam olahraga lainnya, kamu mungkin bisa langsung beristirahat usai beraktivitas. Tapi tidak demikian halnya dengan ngegym, terutama yang bertujuan membentuk otot. Setelah ngegym selesai, kamu masih dihariskan melakukan sederet hal supaya hasil yang dicapai nantinya lebih maksimal. Perlunya Menjaga Kesehatan Saat Gym Tapi tenang saja, yang harus kamu lakukan bukan hal-hal berat, kok. Simak informasinya…

Lanjutkan Membaca