Supaya Semangat Ngegym Tak Mudah Kendor, Ini Cara Yang Bisa Kamu Lakukan

  Belum juga sebulan ngegym, rasa malas sudah muncul dan membuatmu sering melewatkan jadwal. Wah, ini bisa jadi tanda-tanda awal gagalnya pencapaian target karena kamu termakan rasa malas. Memang wajar sih, kalau ngegym membuatmu kelelahan karena banyak sekali aktivitas yang harus dilakukan dan membutuhkan banyak tenaga. Tapi kalau mengingat hasil akhir yang bisa dicapai, harusnya…

Lanjutkan Membaca

Cara Terbaik Memaksimalkan Pembentukan Otot

Dalam olahraga lainnya, kamu mungkin bisa langsung beristirahat usai beraktivitas. Tapi tidak demikian halnya dengan ngegym, terutama yang bertujuan membentuk otot. Setelah ngegym selesai, kamu masih dihariskan melakukan sederet hal supaya hasil yang dicapai nantinya lebih maksimal. Tapi tenang saja, yang harus kamu lakukan bukan hal-hal berat, kok. Simak informasinya berikut ini: Jangan pernah menyepelekan…

Lanjutkan Membaca

Apa Saja Sih, Yang Bisa Dilakukan Gym Ball? Ini 3 Di Antaranya

Gym ball alias bola keseimbangan merupakan salah satu alat yang ada di gym namun jarang digunakan. Kebanyakan orang lebih memilih berlatih dengan alat yang besar dan berat dengan harapan bisa segera mencapai hasil yang diinginkan. Padahal, gym ball juga merupakan alat yang sangat disukai oleh para instruktur karena bisa digunakan untuk latihan yang bervariasi dan…

Lanjutkan Membaca