Supaya Semangat Ngegym Tak Mudah Kendor, Ini Cara Yang Bisa Kamu Lakukan

 

Belum juga sebulan ngegym, rasa malas sudah muncul dan membuatmu sering melewatkan jadwal. Wah, ini bisa jadi tanda-tanda awal gagalnya pencapaian target karena kamu termakan rasa malas. Memang wajar sih, kalau ngegym membuatmu kelelahan karena banyak sekali aktivitas yang harus dilakukan dan membutuhkan banyak tenaga. Tapi kalau mengingat hasil akhir yang bisa dicapai, harusnya kamu bisa bertahan lebih lama lagi, kan?

Nah, berikut ini merupakan beberapa hal yang bisa kamu lakukan supaya ngegym jadi lebih semangat:

Cari teman latihan yang asyik

gym
Motivasi untuk terus semangat ngegym memang harus ditumbuhkan dari dalam diri sendiri

Ngegym memang akan sangat membosankan kalau dilakukan sendirian. Maka dari itu, tak ada salahnya kamu mengajak sahabat terdekat untuk ngegym bersama. Kalau kamu punya teman yang cocok diajakn ngobrol dan bisa memahami semua candaanmu, maka ngegym pasti jadi lebih menyenangkan. Kamu juga bisa saling bertukar ilmu dan tips terkait ngegym yang membuat target berat jadi terasa ringan. Boleh juga lho, mengajak gebetan untuk ngegym bersama. Dengan cara ini tentu kamu jadi sayang melewatkan jadwal ngegym dan lebih bersemangat berlatih kalau ada yang memperhatikan. Tapi harus tetap serius saat olahraga, ya!

Gunakan baju gym yang sedang jadi tren

Banyak orang yang merasa tidak bisa terlihat keren saat ngegym karena harus memakai baju olahraga dan bercucuran keringat setiap saat. Padahal sebenarnya kamu juga bisa kok, tetap tampil keren saat ngegym. Coba deh, intip beberapa toko yang menyediakan baju-baju gym terkini. Model dan warnanya yang unik dijamin bikin kamu jadi lebih percaya diri saat berada di gym. Kalau kamu sudah percaya diri dan nyaman, maka tanpa terasa latihan yang berat pun akan menjadi lebih ringan. Siapa tahu juga kamu jadi bisa mendapatkan jodoh baru di gym dengan penampilan yang kekinian.

Dengarkan lagu favorit

Rasa lelah saat berolahraga bisa sedikit terobati kalau kamu mendegarkan lagu favorit. Maka dari itu, saat ke tempat gym usahakan untuk selalu membawa pemutar musik sendiri karena lagu yang diputar melalui speaker belum tentu cocok dengan seleramu. Untuk berolahrag, sebaiknya utamakan mendengar lagu dengan tempo cepat sehingga kamu pun lebih bersemangat dan terpacu untuk aktif bergerak.

 

Pilih gym dengan banyak fasilitas

Kalau kamu mau cari murah, memang banyak gym yang bisa dipilih. Tapi tentu saja fasilitas yang ada di dalamnya sangat minim, bahkan mungkin kamar gantinya saja berukuran sangat kecil sehingga kamu harus mengantre. Tapi kalau untuk urusan menumbuhkan semangat, yang terbaik memamg memilih tempat gym dengan beragam fasilitas, misalnya saja yang memiliki kolam air panas untuk berendam, sauna, atau ada kantin yang menjual makanan-makanan sehat.

Motivasi untuk terus semangat ngegym memang harus ditumbuhkan dari dalam diri sendiri. Tapi semoga saja hal-hal di atas cukup membantumu supaya merasa lebih betah saat ngegym. Jangan lupa juga untuk selalu mencari target yang realistis sehingga kamu tidak terlalu emrasa terbebani.